लहसुन खाने के पांच बड़े फायदे

लहसुन खाने के पांच बड़े फायदे

गुरुग्राम: आयुर्वेद में लहसुन के काफी फायदे बताए गए हैं। कोई लहसुन का प्रयोग कच्‍चा करता है तो कोई इसे सब्‍जी या चटनी में लेता है। लेकिन कम ही लेाग जानते हैं कि लहसुन का सेवन भूनकर एवं भिगोकर भी किया जाता है और खासतौर पर पुरुषों के लिए इस तरह लहसुन खाना बेहद फायदेमंद […]

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प्रातःकाल घास पे चलने के फायदे

प्रातःकाल घास पे चलने के फायदे

गुरुग्राम, गुडगाँव टाइम्स स्पेशल। यह बात तो हम सब में से अधिकतर लोग जानते ही होंगे की सुबह की सैर हमारे शरीर के लिए कितनी आवश्यक होती है तथा वह हमारे शरीर को मानसिक तथा शारीरिक दोनों रूप से स्वस्थ रखती है परन्तु आप में से कितने लोग प्रातःकाल घास पे चलने के फायदे जानते […]

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yoga

सफल जीवन के लिए नियमित योग करें

21 जून की तारीख पूरे विश्व में ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ के नाम से दर्ज हो गई है। योग को नियमित रूप से अपने जीवन में अपनाने के अनेक फायदे है। योग हम मनुष्यो को प्रकृति के करीब करता है तथा उससे जोड़ता है । चाहे आप विश्वास करें या न करें लेकिन इस बात का […]

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विटामिन डी के सेवन से कम होता है इस जानलेवा बीमारी का खतरा

विटामिन डी के सेवन से कम होता है इस जानलेवा बीमारी का खतरा

विटामिन डी के स्तर को रोजाना सप्लीमेंट लेकर बढ़ाने से कैंसर से मरने का खतरा 13 फीसदी तक कम हो जाता है। एक हालिया शोध में यह दावा किया गया है। विटामिन डी का निर्माण तब होता है जब हमारे शरीर में धूप लगती है। लेकिन, आधुनिक समय में जीवनशैली में हुए बदलाव के कारण हम […]

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क्या आप जानते हैं आम के पत्तों से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में

क्या आप जानते हैं आम के पत्तों से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में

गर्मी के मौसम में आप आम का सेवन तो करते होंगे, लेकिन क्या आप इसके पत्तों से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। आम को यूं ही फलों का राजा नहीं कहा जाता। जहां एक ओर आम का सेवन स्वाद और सेहत से भरपूर होता है, वहीं आम के पत्तों की मदद से […]

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गर्मी के मौसम में वजन कम करने में मददगार है बर्फ, जानिए कैसे

गर्मी के मौसम में वजन कम करने में मददगार है बर्फ, जानिए कैसे

गर्मी के मौसम में हर व्यक्ति बर्फ का भरपूर प्रयोग करता है। इसकी मदद से कई तरह के व्यंजनों व पेय पदार्थों को ठंडा किया जाता है। वैसे तो आप भी बर्फ का उपयोग करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बर्फ वजन कम करने में भी सहायक है। आपने वजन कम करने के […]

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